Утренняя йога

My Fitness

Решила поделиться видео 11 минутной йоги для энергетического заряда на день! Реально могу подтвердить, что через неделю занятий, я стала лучше тянуться, мышцы стали эластичнее. Заряжает и бодрит на 100%, может и не на весь день, но на большую его часть, точно!

Обычно я не люблю заниматься по одному и тому же сценарию. Постоянно меняю стили и направления и не только в фитнесе. Но как-то меня зацепило именно это видео и пока даже не возникает желания попробовать что то новое, даже у этого же тренера!

Желаю вам бодрого утра и отличного дня!